Ohne weitere Ergänzung ist ein 240 Meilen (ca. 386 Kilometer) Ultramarathon eine außerordentliche Leistung die wahrscheinlich nur ganz wenige Menschen absolvieren können. Das Video von David ist chaotisch geschnitten und zeigt sein Vorbereitungs-Training zum Moab 240 Ultramarathon. Die insgesamt weniger als zwei Jahre packt er in unter 25 Minuten. _______________________ Dieser Beitrag David Jin Young Park überlebt den Ultramarathon Moab 240 wurde zuerst auf Hünerfürst.de veröffentlicht.…
Wir sind gestern von Unwettern glücklicherweise verschont worden. In anderen Gegenden sah das ganz anders aus... ..... Heute habe ich Audacity 3.7.7 64bit installiert und dazu OpenVINO AI Plugins. Damit ist es mir möglich, mit Audacity Audio-Daten hochzuskalieren. Auf meinem Notebook ist das leider nicht so recht praktikabel, weil es zu langsam ist. Dafür ist das Hochskalieren zu zeitintensiv. Mit OpenVINO habe ich ein Separieren der Spuren ausprobiert, also eine Stem-Trennung. Drums, Bass,…
Ja, es war schon wieder ein Sommertag, auch wenn der Wetterbericht anderes versprochen hatte. Aber wie meine Schwester gestern am Telefon schon sagte, als ich ihr vom angekündigten Gewitter mit Temperatursturz berichtete: „Das wird wieder nicht passieren, es passiert nie! Letzte Woche sagten sie 20 Grad, jetzt sagen sie 24 Grad, morgen sagen sie 26 Grad und dann werden es doch wieder 30“. Mit einer Verbitterung in der Stimme, wie andere Menschen über Politik oder über Männer sprechen. Ich war…
Weil ich grade Zeit hab und mich keine Hitze quält und überhaupt weil mein Urlaub grade anfängt, schreibe ich diese Woche wieder diezusammen mit den Was für eine gute Idee!In den High Five der Woche suche ich mir 5 positive Momente der Woche heraus und in den Sonntags Top 7 hab ich ein Schema mit Stichpunkten, die Woche Revue passieren zu lassen.Auf geht's!High Five Punkt 1: ICH HAB URLAUB !!! Yippieh! Fast auf dem Zahnfleisch bin ich Freitag mittag aus der Praxis gekrochen, mit letzter Kraft,…
Warum bringt ausgerechnet der Storch die Babys? Fast jedes Kind hat die Geschichte schon einmal gehört: Der Storch fliegt durch die Lüfte und bringt die Babys zu ihren Familien. Doch wie kam es eigentlich zu dieser ungewöhnlichen Vorstellung?Der Ursprung dieser Erzählung liegt weit in der Vergangenheit. Schon vor Jahrhunderten galt der Storch als Glücksbringer. Weil die großen Vögel ihre Nester gerne auf Hausdächern, Schornsteinen oder Kirchtürmen bauten, freuten sich die Menschen über ihren…
Da wird einem fast schwindelig: Bisher waren wir Tage- oder gar Wochenlang in den einzelnen Häfen und nun geht es quasi Schlag auf Schlag: Ankommen, einen Hafentag, weiter. Immerhin war der Windgott uns bisher offenbar recht wohl gesonnen, denn wir konnten sogar lange Strecken mit dem Gennaker zurücklegen und machten damit bis zu sechs Knoten Fahrt… das ist mal Segeln! So erreichten wir die Häfen der ile de Yeu, La Baule, La Turballe und schliesslich die Belle ile. Alles in einer Woche! Und in…
Schlimm, schlimm: Deutschland ist zu alt. Diese bösen Boomer, die ansonsten Respekt verdienen, da sie als letzte Knalltütenkohorte CDU wählen, sie wollen nicht abkratzen. Macht es sich einfach in der Rente gemütlich, dieses Dreckspack. Die sind mit Brot, Bett und Seife nicht zufrieden – als sei so ein Gammelfleisch volkswirtschaftlich relevanter als Asylantenpack. Arbeiten wollen […]
Jott und die Kinder fuhren nach dem Frühstück aufs Dorf bei Magdeburg, ich blieb zu Hause für ein menschenfreies Wochenende als kleinen Ausgleich für die drei Kinderbetreuungstage im Mai.Ich hatte im Vorfeld überlegt wie ich die Bonus-Zeit bestmöglich nutzen könne und kam zum Schluss, einfach ein normal-entspanntes Wochenende zu verbringen– quasi das selbe zu machen wie immer, aber eben völlig ungestört. So lief es dann auch– nachdem ich nach dem Frühstück noch ein wenig in Alchemised gelesen…
Erfolgreicher Web-Nerd-Samstagabend: Ich habe weiter an shortfil.ms gearbeitet und zudem endlich mal die längst schon begonnene Arbeit an meiner Personal Website – stefangrund.de – fortgesetzt, die seit 2014 nicht mehr wirklich aktualisiert wurde, was man eigentlich niemandem erzählen darf. 🙈 Alternativprogramm wäre gewesen: Filme, Comics oder mal »Replaced« fortsetzen oder »Mixtape« beginnen, denn auch im nun zurückliegenden Paris-Urlaub habe ich Programm und Hitze1 sei Dank wie eh und je…
Ich war zwei Tage lang bei der OERcamp Werkstatt in Detmold – und bin jetzt gestärkt, inspiriert und sehr dankbar für so viele gute Gespräche, Austausch und gemeinsames Lernen auf der Rückfahrt. Meine Rolle in Detmold war Coach für Lernkulturveränderung und KI. Zugleich begleitete ich die offene Community, d.h. diejenigen, die noch ohne oder mit einem individuellen Materialvorhaben kamen. Praktisch sah das so aus, dass ich einen Raum hatte, dort für das Programm mehrere kurze Impulse…
True Crime ist mein Genre. Es muss dabei weder brutal noch schockierend sein (möchte abends noch durch die Wohnung gehen können, ohne hinter jede Ecke zu schauen), aber manche Fälle aus dem echten Leben sind so absurd, die könnte sich niemand ausdenken. Eine zeitlang habe ich auch total gern den Weird Crimes Podcast mit Lotti und Ines gehört, den es leider nicht mehr gibt. Aber auch als Dokumentationen sind solche Fälle sehr spannend. In den letzten Monaten bin ich da wieder etwas mehr…
Smaragdgrüne Schnecken paradieren meine Teetasse von der hinteren Zimmerecke in die gegenüberliegende. Dort sitzt der Hase, den sie als König verehren. Er besitzt keine Daumen, um einen Teelöffel halten und damit umrühren zu können, was das Geschenk für ihn nutzlos macht. Nickend wertschätzt er aber ihre Geste. Wie die der Silberfische, die gestern für ihn ein Ballett aufgeführt haben. Hinter der Tapete. Alle lieben ihn. Er wohnte schon vor mir hier. Ich weiß nichts über ihn, aber wir…
In der U-üc eine junge Frau mit zwei großen Liebeskind-Papiertüten, in denen etwas zehn neue Handtaschen waren, die sie aufmerksam betrachtete. Für Privatverbrauch zu viele, für kommerziellen Einkauf zu wenige. Was auch immer die wahre Geschichte hinter dem Transport war, sie war sicher spannend. * Vor mir auf der Südkreuz-Treppe – die Rolltreppe funktioniert natürlich immer noch nicht – ein junger Mann, sein Rucksack so behängt mit Hyrox– und Athelete-, Aufnähern, Aufklebern und Anhängern als…
Im Moment bin ich zwischen den Welten unterwegs und ich kann euch sagen, das ist zwar eine sehr unangenehme Erfahrung ständig bettlägerig zu sein und sich auch daran zu halten, was der Körper einem vorschreibt, zwei fiese Entzündungen überstanden und die Schattenseiten unseres Gesundheitssystems mal wieder am Rande erlebt, wie schlimm müssen erst Länder sein, wo es schlechter ist als bei uns. Wie auch immer, die Kakerlake krabbelt langsam wieder, vielleicht war doch mehr dran, dass man mal raus…
Wir sind zurück zu Hause, haben alles ausgepackt und sitzen auf dem Balkon und entspannen und. Von irgendwo dröhnt laute Musik und nähert sich. Irgendetwas zwischen deutschem Schlager und Heavy Metal. Verursacher ist ein Mann, grob in meinem Alter, mit einer Boombox im Rucksack. Vor unserem Balkon, verdeckt von einem Baum und Gebüsch, bleibt er stehen. Der Lärm verstummt. Statt dessen hören wir ihn unverständlich in sein Telefon sprechen. Über die Boombox schallen Quittierungstöne. Jeweils ein…
Der Samstag war gut gewählt, um meine Chilipflanzen in ihre großen Pflanzgefäße im Garten zu verpflanzen. Die Gefäße selbst hatte ich auch noch nicht mit Erde und Dünger befüllt, so dass ich diese Arbeit als Erstes erledigen musste. Wie erwartet war beides mit ziemlichem Zeitaufwand verbunden. Aber nachdem ich die Pflanzen wieder monatelang im Innenraum aus Samen vorgezogen hatte, z. T. mit Wärmematte und künstlicher Beleuchtung, ist das natürlich das Ereignis, auf das die ganze Pflanzaktion…
Ein Marathon verändert fast jeden Läufer. 42,195 Kilometer sind weit mehr als nur eine sportliche Distanz. Der Marathon ist eine Mischung aus Ausdauerleistung, mentaler Belastung, Ernährungsstrategie, Tempogefühl und konsequenter Vorbereitung. Genau deshalb unterschätzen viele Freizeitläufer die Komplexität eines Marathons. Die Realität: Die meisten Probleme entstehen nicht erst im Wettkampf. Der Einbruch bei Kilometer 32 beginnt häufig schon Wochen vorher, etwa durch zu hohe…
Der 30. Mai ist der Welt-MS-Tag und wie jedes Jahr gibt es ein Motto - diesmal: "Jetzt erst recht!"
BehindBlueEyes.de Marie-Agnes Strack-Zimmermann, Wolfgang Kubicki und die verpasste Chance der FDP Text+ Wer glaubte, das liberale Spitzenpersonal würde sich auf diesem Parteitag nur noch müde gegenseitig applaudieren, hatte die Rechnung ohne sie gemacht. Mit der spontanen Kandidatur von Marie-Agnes Strack-Zimmermann flog das mühsam geplante Drehbuch der Parteitagsregie in hohem Bogen aus dem Fenster. Ihre Bewerbung schlug ein wie eine politische Bombe, erschütterte die etablierten Machtgefüge…
Wolfgang Ambros – ist zwar nicht der Watzmann auf den wir steigen …
Ich sehe stolz auf unser Team. Wir haben alle 3 Runden mit 13:2 Spielen gewonnen. Pétanque ist so ein wundervoller Sport! Kommentiere per E-Mail
Nicht jedes Mal, wenn ich einen Fuß vor die Tür setze, stolpere ich über ein interessantes Motiv. Manchmal ist es eben nur eine Blumenwiese. Mit einer Acker-Witwenblume mitten drin. Die gelben Blüten, die im Bokeh dahinschmelzen, sind übrigens Hahnenfuß.
Wir haben eine Fee. Wenn man sie sieht, hört und kennt, weiß man, dass sie eine Fee ist. Mit bürgerlichem Namen heißt sie natürlich nicht Fee, aber für mich und fürs Mausloch ist es Fee.Die Fee macht gerade ein Auslandssemester mit Erasmus in Spanien. Spanisch kann sie, englisch auch, also kein Problem. Fee blüht in total Spanien auf! In Nullkommanix hat sie einen größeren Freundeskreis um sich geschart, feiert legendäre Strandpartys, macht atemberaubende Trips in die Umgebung und studiert…
Was Finanzen anbetrifft bin ich ebenso wie Marco, ein MoneyMoney Fanboy. Aber ... Ein Blick über den Tellerrand hat noch nie geschadet. Also Simplebanking angesehen und die erste Eindrücke sind sehr positiv. Schlanke App, eine Bankverbindung ist schnell eingerichtet, der Quellcode ist offen auf GitHub und aktuelle Kontostand immer im Blick in der Menüleiste. Einmalig 15 € zahlen, und man kann Überweisungen buchen. Beiträge können schnell mit Tags versehen werden, es gibt einen monatlichen…
Draußen sind sommerliche Temperaturen, wir verbringen lange Abende auf der Terrasse, haben anregende Gespräche mit lieben Menschen rundherum – da passt der Drink von LACASCARA perfekt dazu. Das Getränk ist übrigens entwickelt von einem Startup aus Wiesbaden. Nicht nur deshalb steht es neuerdings bei mir im Regal, sondern weil es einfach gut schmeckt. Nicht immer, aber immer öfter, mixe ich mir nun einen Drink mit LACASCARA, denn ich finde es so klasse, dass es eine weitere Alternative zu dem…
Tim Reinholdgesehen auf facebookÜberfallartiger Nestbautrieb geschlechtsreifer Großstädter zur Paarungszeit.Deine Ausbildung ist zu Ende, du hast deine ersten Gehälter auf dem Konto, jedenfalls nur noch anteilmäßig das, was davon übrig geblieben ist, nachdem du unbedingt kaufen musstest, was in der Konsolensammlung noch gefehlt hat, und nun beziehst du deine erste Wohnung.Herzlichen Glückwunsch.Jetzt kann das Leben endlich anfangen.Als Mann ist das die beste Zeit deines Lebens. Alles steht noch…
Welche von mir besprochenen Filme laufen vom 01.06.2026 – 07.06.2026 im Free TV? Diese! 01.06.2026 02.06.2026 Der Junge und sein Hund / 01:05 Uhr / wedotv Movies 03.06.2026 04.06.2026 Batman Begins / 20:15 Uhr / VOX 05.06.2026 Batman Begins / 22:15 Uhr / VOX 06.06.2026 Der Schatzplanet / 18:40 Uhr / Disney Channel Transformers / 20:15 Uhr / Pro 7 07.06.2026 Transformers / 01:35 Uhr / Pro 7 Der Schatzplanet / 09:50 Uhr / Disney Channel Robocop / 22:00 Uhr / Tele 5 Was schaut ihr diese Woche?…
Puh, also eigentlich kenne ich weder die Buchreihe, wirklich in der Kernzielgruppe bin ich auch nicht und Schottland, wo die Serie zu einem Großteil spielt, liebe ich, war aber nur selten dort. Und alle 101 Episoden der insgesamt 8 Staffeln in einem vergleichsweise kurzen Post unterzubringen und zu bewerten, wird der Serie wohl nicht gerecht. Aber für die, denen »Outlander« gar nichts sagt oder das zu sehr nach Rosamunde Pilcher klingt und die sich so etwas nie im Leben ansehen würden, bietet…
Fassanstich: OB Shoaiub "Jupp" Nazir schwingt den HammerJa, doch, irgendwie lohnte es sich, als notorischer Gourmetmeilenhopper auch in diesem Jahr den Ausflug ins recht ländliche Oer-Erkenschwick zu machen, als die kleine Gourmetmeile die Saison der Freiluft-Gastro-Veranstaltungen wie in jedem Jahr eröffnet. Zugegeben, besonders innovativ ist das fleischlastige Angebot der fünf ortsansässigen Gastronomien nicht. Wer in den letzten Jahre öfters mal da war, kennt die meisten Gerichte schon, doch…
Wir haben noch mehr Fotos vom steilen Weg, aber darauf sind die Junioren und andere Personen zu erkennen. Wir waren knapp drei Stunden unterwegs, über Kieselwege, steil bergauf und bergab, immer mit Rollstuhl im Anschlag – anstrengend schön!
