OMAD-Fasten: Vorteile, Nachteile und was die Wissenschaft wirklich sagt Intervallfasten gehört seit Jahren zu den beliebtesten Ernährungstrends. Neben bekannten Methoden wie 16:8 oder 5:2 gewinnt eine besonders konsequente Variante zunehmend an Aufmerksamkeit: OMAD, kurz für One Meal A Day. Dabei wird innerhalb von 24 Stunden lediglich eine einzige große Mahlzeit gegessen. Die Methode verspricht Gewichtsverlust, bessere Fettverbrennung und sogar positive Effekte auf den Stoffwechsel. Doch hält…

Heute wird im Bundesland eine neue Regierung gewählt, in dem ich geboren wurde. Dafür arbeiten sich grad alle größeren Medien ab und Ergebnis ist eben auch dieses sehenswerte Provinsprofil Sachsen-Anhalts von Die Zeit. Ich habe mir einige dieser Produktionen angeschaut, aber diese möchte ich hier explizit empfehlen. Ich war letzte Woche für eine Familienfeier wieder mal dort und besonders die Wahrnehmung der alternden Bevölkerung ist jedes Mal eine Gewöhnung. Dies ist jetzt ein globales…

Ein Oberarzt veröffentlicht menschenverachtende Gewaltphantasien gegen Migranten im Internet und verliert seinen Job. Klare Sache, könnte man meinen. Aber denken wir das Ganze mal ein paar Schritte weiter … Selten wird aus einem Social Media-Beitrag eine handfeste Nachricht, aber neulich war es mal so weit. Da sah ich morgens einen Instagram-Post, in dem Zitate eines Menschen zusammengefasst wurden. Was das Ganze zur Nachricht machte: Es handelte sich erstens um Aussagen wie die folgenden:…

Da vergesse ich in einem Mastodon-Posting das Hashtag #Ironie und bin gefühlt mitten in einem Kulturkampf. Vorsicht: Ironie! Irgendwie – vermutlich durch Rivva, Read Great Blogs oder UberBlogr oder wer weiß das heutzutage bei diesem Social-Media-Gedöns mit Blogs, Facebook, Twitter (ach, das heißt jetzt anders?), Xing (gibt’s das noch, oder heißt das jetzt endlich wieder OpenBC?) oder was auch immer noch so genau (ich jedenfalls in diesem Falle nicht) – war ich auf Heidis Artikel „Der Blog oder…

Confession time: Ich habe ein echtes Problem mit indirekten Sprechakten. Als indirekten Sprechakt bezeichnet man vereinfacht erklärt, einen Sprechakt, bei dem die Sprecherintention (-absicht) nur indirekt und nicht wortwörtlich zum Ausdruck gebracht wird Standardbeispiel, an dem uns das auch an der Uni in Sprachwissenschaft vermittelt wurde, wenn jemand sagt: “Es zieht.”, das aber in Wirklichkeit die Bitte ist, das Fenster zu schließen.1 Ich hoffe, das verstünde dann sogar ich, sonst aber komme…

Die will wichtige Frage, bei dem Thema der deutschen Synchronisation, ist nicht ob Synchronisation noch eine Berechtigung hat, sondern was wir eigentlich von ihr erwarten. Wenn am Ende nur noch irgendeine deutsche Stimme möglichst günstig den englischen Originaldialog nachspricht, dann wird es für die klassische Synchronbranche schwer. Wenn Synchronsprecher aber weiterhin Schauspieler sind, die einer Figur Persönlichkeit, Timing und Emotion geben, dann ist genau das etwas, was eine KI eben…

Wer sich mal in den DDR-Rennsport einlesen möchte, findet auf dieser Seite umfangreiche Infos zu den Fahrern, den Autos, den Strecken usw. Außerdem gibts hier eine MDR-Doku, die zwei schwere Unfälle auf dem Sachsenring in den Jahren 1977 und 1987 behandelt. Quelle

Weitgehend handgemachte Neuigkeiten aus Franken Servus mitnander, wer im Netz publiziert, sollte offenlegen, wenn die KI am Werke war. Eigentlich! Weil das aber viele nicht machen, kursiert jetzt der Vorschlag, eine Art Biosiegel anzubringen, auf dem dann „handgemacht“ oder gar „handgedacht“ steht und somit KI-Freiheit signalisiert wird. Dass ich mich dem undogmatisch nähere, könnt ihr schon daran erkennen, dass ich mir ein solches Siegel von ChatGPT habe anfertigen lassen. Ansonsten lasse ich…

ARD-Mediathek: Land unter Druck50 Menschen aus unterschiedlichen gesellschaftlichen Bereichen kommen zu Wort. Es geht um Vertrauensverlust in Politik und Institutionen ganz konkret vor Ort im alltäglichen Leben und Engagement. Nicht unbedingt neue Erkenntnisse, aber sehr gut und komprimiert in einer Stunde auf den Punkt geschnitten.Wissenschaftler haben herausgefunden: RSS-Leser sind doppelt so gut informiert.

#GemeinsameSache in Ballenstedt, Sachsen-AnhaltHerbert Grönemeyer engagiert sich für #GemeinsameSache. Menschen vorstellen, die Sachen machen, die verbinden und nicht spalten. Und gesungen wird auch. Chöre FTW!Dieser Feed besteht aus den Vitaminen X, M und L

ist euch das auch schon mal aufgefallen, das ovale kennzeichen auf milch- oder wurstprodukten? das ist das "identitätskennzeichen", das auf allen verpackten tierischen lebensmitteln (milch, fleisch, fisch, eier) angezeigt werden muss.damit erkennt man den letzten verarbeitungsbetrieb, in dem das lebensmittel hergestellt wurde. also nicht zwangsläufig, wo die kuh herkommt, von der die milch stammt, aber die molkerei, die die milch verarbeitet hat.- in der ersten zeile steht das land, in dem der…

380 Millionen Christen werden weltweit unterdrückt. Trotzdem gibt es für diese verfolgte Minderheit kaum Solidarität unter den Linken. Dem Islam begegnen Linke hingegen mit Respekt und Verständnis. Woran liegt das? Gideon Böss sucht nach Erklärungen: Tagelang rang der linke Teil Deutschlands um Fassung, nachdem es zwei Nationalspieler gewagt hatten, nach dem WM-Spiel gegen Curaçao auf dem Spielfeld zu beten. Christliche Gebete scheinen dieses Milieu also sogar noch mehr zu triggern als die…

Moin Münchenif you can't stand the feed, stay out of the reader.

Noch bevor es offiziell bestätigt war nannte GOOGLE Lake Ontario um. Dieser Gesellschaft vertrauen täglich Milliarden von Menschen ihre Daten an - viele freiwillig, doch eine viel größere Zahl ohne daß sie es überhaupt merken. Wenn ich vor ein paar Jahren davor gewarnt habe GOOGLE zu vertrauen wurde ich ausgelacht. Als ich mein Android *google-frei* […]

Was sind Ursachen und Merkmale sozialer Ungleichheit? Welche Strukturen liegen sozialer Ungleichheit zugrunde, gibt es Kausalzusammenhänge und welche Veränderungsprozesse finden statt? Ältere Ansätze zur sozialen Ungleichheit setzen auf Klassen- oder Schichtmodelle. Marx begriff Gesellschaft als Klassengesellschaft und sah das Privateigentum an Produktionsmittlen als Unterscheidungsmerkmal der Klassen wie auch als Ursache sozialer Ungleichheit an. Es gibt grundsätzlich zwei relevante Klassen,…

"Ich bin ganz offen zu euch. Ich fange aus vielen Gründen wieder mit dem Wochenrückblick an, aber der Hauptgrund ist: Ich möchte live dabei sein, wenn ein Mann, der sein Leben lang für diesen Posten gekämpft hat, nicht nur wegen kommunikativen Versagens, sondern wegen seines grundlegenden Mangels an zwischenmenschlichen Fähigkeiten nach nur einem Jahr abgeschossen wird." Mit diesen Worten beginnt Marie Lina Smyrek das Comeback ihres Formats „smypathischs Wochenrückblick“, das sie Ende Dezember…

Meta hat sich für 18 Milliarden Dollar Ruhe gekauft und durfte die Jugendschutzregeln, denen es sich unterwirft, gleich selbst mitverhandeln. Zwei Stunden Instagram, Nachtmodus, keine Likes — nur schaltet all das ab, wer will. Die Maschine bleibt an, die Verantwortung wandert zu den Eltern. Und Europa? Hat die besseren Regeln und wendet sie nicht an.

Da gibts also diesen YouTuber bzw. Fernseh"promi", der seine Frau geschlagen hat. In einem Statement verkündet er, jetzt in Therapie zu gehen, und halb Instagram feiert ihn dafür mitsamt der üblichen, widerlichen Kommentare, so als ob er wirklich etwas geleistet hätte. In einem zweiten, schnell nachgeschobenen Statement bei Youtube sieht man dann Bilder aus der Überwachungskamera, und die Kommentare sind auf einmal nicht mehr so supportive. Na sowas. Und es kotzt mich so an. Zum einen natürlich…

Am vergangenen Samstag war in Minden CSD. Nachdem im vergangenen Jahr der bisherige Organisator und Leiter des queeren Jugend- und Beratungszentrums in Minden, dem Queerpoint, verstorben war, war es lange unklar, ob es einen CSD in 2026 geben könnte. Ich kann nach dem, was ich im Umfeld gehört und gelesen habe, nur sagen: „Gott sei … Weiterlesen "CSD – Motz trifft Mut am Montag"

Ein neuer Montag und ein neuer Media Monday von Wulf’s Medienjournal. Die Regel der Aktion, die vergangenen Monday’s und eine Teilnehmerliste könnt ihr hier bei Wulf nachlesen. Zum aktuellen Lückentext geht es hier entlang. Media Monday #792 1. Für September … Weiterlesen →

Die letzten drei Tage habe ich in Erkner beim OERcamp verbracht. Über meine, mir wichtigste Session zum Hinterfragen von KI-Sprachmodellen habe ich bereits gebloggt. Daneben habe ich noch eine weitere Session zum Social Presencing Theatre gemacht, mich bei der Moderation der Community-Beratschlagung beteiligt und einen Workshop angeboten. Bei alledem war auch noch viel Raum für den Besuch anderer Sessions und Gespräche zwischendurch. Hier kommen ein paar Notizen, die ich festhalten möchte: Bei…

Beim OERcamp in Erkner habe ich gestern eine Session zum Thema Künstliche Intelligenz aus der Perspektive von Offenheit angeboten. Sinngemäß war mein Titel: KI (verstanden als LLMs) ist Mist. Prove me wrong! In diesem Blogbeitrag beschreibe ich genauer, was meine Thesen waren, wie wir vorgegangen sind und was wir zusammen getragen haben. Am Ende teile ich ein Fazit, das ich für mich aus der Diskussion mitnehme. Gestaltung der Session Ich bin in die Session mit dem viel zitierten ‚Hype Cycle‘…