Gewohnheiten

Ich bin dabei einige Gewohnheiten und vor allem schlechte Marotten abzulegen bzw. zu verändern.  Da geht es u.a. um den großen Bereich Ernährung. So esse ich nun statt Weißbrot/ Graubrot lieber Vollkornbrot. Esse mehr Ballaststoffe und gesunde Kohlehydrate. Mit kleinen Dingen fangen große Veränderungen an. Auch aus der Trägheit will ich raus. Mehr Bewegung. Ich … „Gewohnheiten“ weiterlesen