Ein echter Allrounder bei der Verdauung und in der Sterneküche

Bei Spotify anhören Bei YouTube anhören Bei Amazon Music anhören Manchmal schlummern die besten Ideen und wertvollsten Nährstoffe dort, wo wir sie am wenigsten vermuten. Wenn wir an Obst denken, greifen wir oft zu Äpfeln oder Bananen. Doch eine Frucht verdient weitaus mehr Aufmerksamkeit als ihr im Alltag meist zuteilwird. Die Rede ist von der Kiwi, die nicht nur herrlich erfrischend schmeckt, sondern es in puncto Inhaltsstoffe faustdick hinter den Ohren hat und enorme Vorteile für unsere Ernährung bietet. Die Kiwi liefert wertvolle Vitamine und Ballaststoffe, unterstützt auf natürliche Weise den Magen Darm Trakt und kann sogar den Schlaf verbessern, da in einer taiwanesischen Studie Erwachsene, die vier Wochen lang jeden Abend zwei Kiwis vor dem Zubettgehen aßen, im Schnitt rund fünfunddreißig Prozent schneller einschliefen und etwa dreizehn Prozent länger schliefen, womit zwei Kiwis am Abend definitiv einen Versuch wert sind, auch wenn Menschen mit einer Latex Allergie aufgrund…

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