Morgenlauf im beginnenden Herbst

Heute morgen war … warm und schwül nach einem Morgenregen. Der Sommer ist definitiv vorbei, auch wenn es heute noch einmal fast 20 Grad wurden. So langsam wollte ich eigentlich jetzt dem Kyiv Unbroken Marathon „entgegenlaufen“. Fitnessmäßig war ich allerdings definitiv immer noch „out of order“. Irgendwie spürte ich dann auch noch meine linke Hüfte nach der Hälfte des doch kurzen Laufs. Am Ende wurden Schmerzen daraus. Ich werde wohl etwas langsam machen beim Wiederaufbau meiner Kondition. Leider gibt es beim Orthopäden meistens Termine erst in drei oder gar vier Monaten, doch bis zum Kyiv Unbroken Marathon 2026 (ich laufe online in der Distanz von 10 km) habe ich mit Schonung und Selbstheilung noch etwas Zeit. Wenn ich überraschend wieder okay bin, laufe ich am 31. Oktober, oder sogar bereits schon im Urlaub im Elsass am 24. Oktober. Der Kyiv Unbroken Marathon 2026 findet online zwischen dem 24. Oktober und dem 8. November 2026 statt, die Offline-Läufe sind am 23. und 24. Oktober.…