100.000 Schritte an einem Tag: Nie wieder

Es gibt diese Ideen, die auf dem Papier ziemlich lustig klingen. 100.000 Schritte an einem Tag zum Beispiel. Man denkt sich: Das sind halt viele Schritte. Ein bisschen laufen, viel spazieren, zwischendurch etwas essen und irgendwann ist die Apple Watch bei 100.000. So schwer kann das doch nicht sein. Spoiler: Doch. Am Ende standen 100.000 Schritte auf der Uhr und ich war komplett durch. Mein Fazit war entsprechend ziemlich eindeutig: Nie wieder. 04:33 Uhr: Start bei null Um 04:33 Uhr ging es los. Die Apple Watch zeigte genau 0 Schritte und ich hatte noch das ziemlich angenehme Gefühl, dass der Tag ja gerade erst angefangen hatte. Zum Einstieg bin ich meine normale 10-Kilometer-Runde gelaufen. Nicht direkt Vollgas, sondern erstmal warm werden. Mein Tempo lag dabei bei 5:21 min/km, also ungefähr 11,2 km/h beziehungsweise 7,0 mph. Die Uhrzeit hatte allerdings auch einen kleinen Vorteil: Auf der Strecke war kaum jemand unterwegs. Dafür gab es erstaunlich viele Waschbären. Die haben…