Dienstag, 22.09.2026

Mit Halsschmerzen aufgewacht, ein Traum. Ich sehe Gefahr für den Italienisch-Kurs am Donnerstag und den runden Geburtstag meiner Mama. Direkt Ingwer-Tee angesetzt, mir einen Schal und dicke Socken (ich fror den größten Teil des Tages) angezogen, Zink eingeworfen und mehrfach über den Tag verteilt mit Salzwasser gegurgelt. Die Kinder waren heute morgen leidlich okay drauf, sie wollten allesamt in die Schule und machten auch im Laufe des Tages von den prophylaktisch ausgeteilten Sportbefreiungen keinen Gebrauch. Arbeit: Ergänzen der Präsentation für die ISO-27001-Rezertifizierung um Infos, die laut KI-Tool noch fehlten. Da kommt die nächsten Tage noch etwas Arbeit auf mich zu.Des weiteren Anforderungsmanagement für ein etwas größeres Feature betrieben und viel mit Leuten gesprochen. Muskelkater im Po. Entweder von den vertical planks oder Vrikshasana oder den Single Leg Rumanian Deadlift. So viele Optionen! Freut mich aber, dass die Übungen bislang vernachlässigte Muskelgruppen…