Fitness: Wenn der Uhle in Form kommt

Jetzt kommt der dicke Onkel ausm Osten so langsam richtig in Fahrt. Die Fitness, wenn man davon sprechen kann, geht ziemlich stark voran. Leute, da bin ich echt froh. Aber das könnt ihr euch ja bestimmt denken. Wenn man so die ganzen Möchtegern-Gesundheitsapostel hört, dann soll das „harte Arbeit“ sein. Aber ist es das wirklich? Oder braucht es nur sowas, was die Selbstmanagement-Influencer von sich geben, nämlich einen „Mindset Shift“? Ich erzähle euch mal was. Ausgangslage Meine Fitness war ziemlich im Arsch. Ich kam ja kaum noch meine eine Etage in die Wohnung hoch, ohne dass ich hinterher ein Sauerstoff-Zelt brauchte. Das Ganze nahm seinen Anfang, als ich mein dunkles Kapitel hatte. Naja, und dann war es halt so, dass ich im August letzten Jahres im Diabetes gelandet war. Und das war der Zeitpunkt, als oben im Bild das höchste Kampfgewicht erreicht war: 165,5 kg. Neben Diabetes war da auch hoher Blutdruck und Wasser in den Beinen. Ich erzähle euch ja immer mal in unregelmäßigen…