Lauf 21–27/2026: Es läuft (und radelt)

Der Juli begann sportlich ganz gut, dann kamen aber ein paar Dinge dazwischen und die Intensität verringerte sich. Giro Bavarese und gesteigerte Lauf-Distanzen gegen Ende des Monats rissen den Juli aber sportlich wieder heraus.[ℹ️ Direkt im RSS-Reader lesen ist cool – rock on! 🤘 Für die Version mit den aktuellsten Korrekturen und Verbesserungen öffne den Post bitte in deinem Browser.] Enthält mit * gekennzeichnete Affiliate-Links. Für Käufe über diese Links bei Amazon erhalte ich eine Provision. Do, 02.07.: 8,10 km mit 6:24 min/km in 0:51:45 (29 Grad, abends) Fr, 03.07.: 8,01 km mit 6:13 min/km in 0:49:41 (21 Grad, morgens) Mo, 06.07.: 8,09 km mit 6:45 min/km in 0:54:31 (abends) Di, 07.07.: 8,10 km mit 6:59 min/km in 0:56:33 (abends) So, 26.07.: 11,16 km mit 6:45 min/km in 1:15:18 (abends) Mo, 27.07.: 18,08 km mit 7:09 min/km in 2:08:38 (abends) Do, 30.07.: 15,15 km mit 7:12 min/km in 1:49:01 (32 Grad, abends) Gefühlslage Spannend: Letztes Jahr konnte ich mich nur zum Laufen bringen,…