Keine Likes und kein Vergleichen mehr.

Warum fühle ich mich eigentlich nach dem Scrollen oft schlechter als vorher? Diese Frage hat mich die letzten Jahre öfter beschäftigt, als mir lieb ist. Und irgendwann habe ich gemerkt: Vielleicht liegt’s nicht nur an mir. Vielleicht macht Social Media einfach wirklich etwas mit uns. Nicht nur vielleicht, sondern eigentlich ganz sicher. Start mit Digital Detox Seit Mai 2023 mache ich regelmäßig Digital Detox. Manchmal war ich mehr mit der App beschäftigt und mal weniger. Ende letzten Jahres habe ich meinen kompletten Instagram-Feed archiviert. Bewusst archiviert und nicht gelöscht, weil an diesem Profil halt einfach 13 Jahre hängen. Alte Fotos, alte Freundschaften, irgendwelche peinlichen Phasen meines Lebens – irgendwie steckt da mehr Gefühl drin, als ich zugeben möchte. Trotzdem musste ich einen Cut machen. Ich habe meine Follower radikal aussortiert. Heute folgen mir eigentlich nur noch Leute, die ich wirklich kenne oder zumindest irgendwie mag. Keine random Zuschauer mehr. Keine…