Schwimmen Ich war schwimmen! DistanzDauerPaceHerzfrequenz 0,8500:23:5702:47min/100m125bpm Was hat mich diese Einheit gelehrt? Ich werde den Triathlon wohl wieder brustschwimmend absolvieren. Beim Kraulen fehlt mir noch immer die Routine. Ich würde nur nach Luft schnappen, unnötig den Puls hochtreiben, Stress auslösen und das anschließend durch den gesamten Wettkampf mitschleppen. Nö. Möchte ich nicht. Radfahren Dreimal schwang ich mich aufs Rad. Zweimal davon auf Mallorca, einmal versuchte ich, eine neue Hausrunde für zuhause zu finden. Das Dumme daran, mitten in der Stadt zu wohnen: Gute Strecken für sportliches Radfahren sind eher Mangelware. DistanzDauerPaceHerzfrequenz 29,1800:59:2121,2kmh134bpm83,1103:31:4023,6kmh139bpm20,9601:18:1622,4kmh131bpm Laufen Das lief soweit ganz gut. Aktuell lässt sich das Laufen für mich am einfachsten in den Alltag integrieren. Eine Stunde hier oder da oder auch mal zwei Stunden früher aufstehen – das geht irgendwie immer.…
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