Kein Sport

Ein Verhaltenshinweis bei der Entlassung aus dem Krankenhaus war, dass ich mich zwei Wochen nicht sportlich betätigen soll. Na ja, ich und Sport … Eine Woche ist jetzt vergangen, in der ich mich recht vorsichtig verhalten habe. Gilt Treppensteigen vom Keller in die vierte Etage für eine untrainierte Person schon als Sport? Vor meinen Rückenproblemen habe ich das mit links gemacht und nach der OP war ich immer noch nicht hundertprozentig dazu in der Lage. Es ging, aber ich habe mich bemüht. Und jetzt? Gestern war ich 3 x unten. Einkaufen, Müll entsorgen und eine Flasche Wein aus dem Keller holen. Die Treppen nach unten gehen ist ja nicht das Problem, aber dann wieder rauf. Zweimal hab ich den Lift genommen, einmal die Treppen. Gut ist das ja auch nicht, wenn ich nichts mach, nicht mal die Treppen nach oben steige. Das wirft mich konditionell wieder zurück. Aber so ist es wohl besser und ich baue mich dann demnächst langsam wieder auf. Ich darf auch drei Monate nicht autofahren, auch…