Was lief schief bei meinem langsamsten Halbmarathon in Wien?

Eigentlich im Ursprungspost angekündigt, die Rekapitulation meines eher nicht so gelungen Halbmarathons in Wien als eigener Post.[ℹ️ Direkt im RSS-Reader lesen ist cool – rock on! 🤘 Für die Version mit den aktuellsten Korrekturen und Verbesserungen öffne den Post bitte in deinem Browser.] Gelaufen bin ich den nämlich in recht »gemütlichen« 2:43:35, mit Gehpausen am Schluss. 😱 Was ist da schiefgelaufen? Zu wenig trainiert Hauptfehler, ganz klar: Ich hatte nicht ausrechend trainiert. Die letzten beiden Läufe vor dem Halbmarathon waren am 25.3. und einmal noch am 12.4. – in den vier Wochen vom Event nur drei Läufe, das ist schlicht zu wenig. Die Schwäche war mir bewusst und so hatte ich zumindest das Glück, mich gleich zum Start an einen Läufer heften zu können, der eine 7er-Pace (also 7 Minuten pro Kilometer) angestrebt hat. Die wortlose Kommunikation klappte ganz gut, sodass wir uns sogar gegenseitig die Flüssigkeitsaufnahme bei jeder Trinkstation angekündigt haben. Meine angepeilte…